「想消除一段無法重來的過去」 十件不會讓你更快樂的事｜天下好讀・導讀《給自己一個擁抱，給希望一點時間》

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他曾經走過憂鬱的低谷，從自己克服低潮的經歷中，發現了一個奇妙的矛盾：我們往往是在最低谷的時刻，得到最清晰、最療癒的人生教訓。他把生活中遇到的快樂時光、得到的珍貴體悟，都收藏起來，帶在身邊，給未來無可避免會碰到難關的自己，也給親愛的讀者。
摘自天下雜誌出版《給自己一個擁抱，給希望一點時間》
製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均
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十件不會讓你更快樂的事
1.想成為你不是的人
2.盼望消除一段無法重來的過去
3.像沒有傷害你的人，發洩你的傷心
4.為了轉移痛苦，而去做更多痛苦的事
5.無法原諒自己
6.期盼別人能夠了解你，卻不明白他們可能連自己都不夠了解
7.想像快樂是一個抵達以後，從此就一帆風順的地方
8.妄想在這無法預測的宇宙裡，控制每一件事
9.為了逃避痛苦的回憶，而抗拒享受當下
10.認為自己一定要快樂

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